कुछ हेल्थ एप्स जो बनाएं आपकी जिदंगी आसान…

कुछ हेल्थ एप्स जो बनाएं आपकी जिदंगी आसान…

वर्तमान समय में आपको बड़े लोगों से लेकर टीनएजर्स तक के हाथों में स्मार्टफोन आसानी से दिख जाएगा। जब आप स्मार्टफोन को इस्तेमाल कर रहे हैं तो क्यों न इसका प्रयोग स्मार्टली किया जाए ताकि यह आपका साथी बन जाए। इस बात में कोई दो राय नहीं कि आज टेक्नोलॉजी हमारे जीवन का एक अहम हिस्सा बन चुकी है। आज हर छोटी से छोटी चीज के लिए हम एप्स का सहारा लेते हैं। आपके फोन में भले ही ढेरों एप्स हों लेकिन आपको अपने फोन में कुछ ऐसे हेल्थ एप्स भी जरूर रखने चाहिए जो आपके बहुत काम आए। तो चलिए जानते हैं कुछ ऐसे उपयोगी हेल्थ एप्स जो बनाए आपकी जिदंगी को बेहतर व आसान−

प्रेक्टो
यह एक ऐसा एप है जो पेशेंट को न सिर्फ ऑनलाइन डॉक्टर सर्च करने का ऑप्रेशन देता है, बल्कि इसके जरिए वह डॉक्टर की अॅपाइटमेंट बुक भी कर सकते हैं। इस एप के कारण पेशेंट को अपने लिए बेस्ट डॉक्टर ढूंढने में परेशान नहीं उठानी पड़ती और न ही अस्पताल जाकर घंटों इंतजार करना पड़ता है। वैसे प्रेक्टो की ही तरह लिब्रेट एप भी ऑनलाइन डॉक्टर कंसल्टेंट की सुविधा प्रदान करता है।

1एमजी
इस एप की खासियत यह है कि इसकी मदद से आप घर बैठे अपनी दवाईयां मंगवा सकते हैं। 1एमजी दिल्ली एनसीआर सहित बैंगलोर, चेन्नई, हैदराबाद, लखनउ, आगरा, इंदौर, भोपाल, जयपुर, कोलकाता, अहमदाबाद, लुधियाना, और जालंधर में भी दवाईयां सर्व करते हैं। साथ ही एप पर दवाईयों में कुछ ऑफर भी मिलते हैं, जिससे ग्राहकों को कम दाम में दवाईयां आसानी से मिल जाती हैं। इतना ही नहीं, इस एप की मदद से आप अपने टेस्ट के लिए भी बुकिंग कर सकते हैं। बुकिंग के बाद लेब पर्सन खुद घर आकर आपका सैंपल ले जाता है और रिपोर्टस भी आपको डिलीवर हो जाती हैं। अब तक इस एप को 3.5 लाख लोगों ने डाउनलोड किया है।

एमवेलरू लाइव डॉक्टर विजिट नाउ
यह एक ऐसा अनोखा एप है, जिसके जरिए आप कभी भी किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या के लिए डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं। आपको न तो अस्पतालों के चक्कर काटने पड़ेंगे और न ही पहले से कोई अपाइंटमेंट लेना पड़ेगा। बस आप एप को इंस्टॉल करें और जरूरत पड़ने पर स्पेशलिस्ट डॉक्टर से फेस टू फेस कंसल्ट करें। इस एप की मदद से सभी मेडिकल प्रोवाइडर आपकी उंगलियों में समा जाएंगे।

डग्स डॉट काम एप
इस एप की खासियत यह है कि इसकी मदद से आप हर प्रकार की दवाई की जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। इससे आप कभी भी कोई गलत दवाई नहीं लेंगे। इतना ही नहीं, इस एप के कारण आप खुद की दवाईयों का रिकॉर्ड भी रख सकते हैं। इससे आपको यह भी पता चल जाएगा कि जो दवाई आप ले रहे हैं, वह आपके शरीर में कितना असर कर रही है। साथ ही यह एप किसी भी दवाई के रंग, आकार व छाप की जानकारी भी देता है। इससे आप नकली व असली दवाई में अंतर भी कर सकते हैं।

पिंक पेड एप
यह एप महिलाओं के लिए बहुत ही युजफूल एप है। यह एप पूरे विश्व की महिलाओं को आपस में जोड़ता है तथा वह आपस में अपने अनुभव सलाह व टिप्स एक−दूसरे से शेयर करती हैं। इतना ही नहीं, यह एप आपके हेल्थ इशू जैसे वेट, मासिक धर्म, गर्भावस्था, इमोशनल व फिजिकल वेलनेस आदि का भी ध्यान रखता है।

माई डाइट कोच
अगर आप अपने फिगर को लेकर ज्यादा कंसर्न है तो आपको अपने फोन में माई डाइट कोच जरूर इंस्टॉल करना चाहिए। यह आपको हमेशा ही आपके वेट और फिगर को लेकर मोटिवेट करता रहेगा। इससे आपको वेट लॉस करना भी आसान हो जाएगा। इस एप में फोटो अपलोड करने से लेकर इटिंग हेबिट्स के रिमाइंडर व फाइनल्स गोल्स भी सेट किए जा सकते हैं। यह आपको हर दिन आपकी एचिवमेंट के बारे में बताएगा। जिससे आपका खुद ब खुद आत्मविश्वास बढ़ता जाएगा।

हॉट5फिटनेस एप
हॉट5फिटनेस एप के जरिए आप स्टेप बाइ स्टेप वर्कआउट इंडस्टी के टॉप टेनर्स से सीख सकते हैं। यह एप उन लोगों के लिए काफी फायदेमंद हैं जिन्हें वर्कआउट के बारे में ज्यादा नॉलेज नहीं है। इस एप में हर प्रकार की एक्सरसाइज व योगा की पांच मिनट की वीडियो मौजूद है। आप अपनी क्षमता के अनुसार धीरे−धीरे अपना डिफिकल्टी लेवल बढ़ा सकते हैं। इस एप्स को इंस्टॉल करने के बाद आपको अपने वर्कआउट के लिए किसी जिम या इंस्टक्टर का सहारा नहीं लेना पड़ेगा। बस आप अपनी सुविधानुसार अपना फोन ऑन करके आसानी से वर्कआउट कर सकते हैं।

हिन्द वतन समाचार की रिपोर्ट…