इन टिप्स को अपनाकर घर को बनाएं जर्म-फ्री…
साफ सुथरा घर यानि स्वस्थ आप। अगर आपको अपनी सेहत की जरा सी भी चिंता है तो इस चिंता के लिए आपको पहले अपने घर को साफ-सुथरा रखें। अगर आप अपने घर की साफ-सफाई का ध्यातन नहीं रखेंगे तो वहां कीटाणु पनप सकते हैं। अपने घर को कीटाणु मुक्तप रखने के लिए जरूरी है कि आप घर को साफ रखें।
हम आपको बताते हैं कुछ ऐसे टिप्स बताते हैं, जिन्हें आपको अपने घर को जर्म फ्री करने से पहले अपनाना चाहिये…
-गंदे कपड़े फैले न रहें अपने गंदे और मैले कपड़ों को ज्या दा लंबे समय तक यूं ही पड़ा न रहने दें।
-अपने कपड़ों को रोजाना नहीं तो कम से कम दो दिन में जरूर धो लें।
-अपनी वॉशिंग मशीन को साफ करने की भी आदत बनायें। इसके लिए अच्छाो है कि आप इसमें थोड़ी ब्लीदच डालकर इसे कुछ देर के लिए यूं ही चलता छोड़ दें। इससे मशीन में छुपे बैक्टींरिया और वायरस मर जाएंगे।
-दे और मैले तौलिये भी आपके घर में बैक्टींरिया का कारण हो सकते हैं। कुछ ही दिनों के अंतराल में इसे गर्म पानी से धो लें। कीटाणुओं के सफाये के लिए इसमें डिस्इंनफेक्टेंट डालें।
-परिवार के हर सदस्यि के लिए अलग तौलिया रखें। हर सप्तोहंत पर कमरे की चादर बदलें। और पलंग पर बैठकर खाना न खायें, इससे इसमें कीटाणु, चीटियां और खटमल आदि आ सकते हैं।
-ग्ला स और प्ला स्टिक के सरफेस को साफ करने के लिए सेनेटाइजर का इस्ते माल करें। और साथ ही कपबोर्ड और दरवाजों के हैंडल और नोब्सु को साफ करना भी न भूलें।
-कंप्यूोटर की बोर्ड को साफ करने के लिए मिनी वैक्यूलम क्ली नर का इस्ते माल करें। इसमें छुपे कीटाणुओं को देखकर आप हैरान हो जाएंगे।
-आपकी रसोई कई कीटाणुओं को पनपने का मौका दे सकती है। तो इस बात खयाल रखें कि यह पूरी तरह से साफ हो। और यही बात किचन के प्लेकटफॉर्म के बारे में भी कही जा सकती है।
-अपने बाथरूम को भी रोज साफ करें। ऐसा करना बहुत जरूरी है क्योंीकि बाथरूम में काफी कीटाणु पनप सकते हैं।
हिन्द वतन समाचार की रिपोर्ट…