ऐसे होगा लंच तो बच्चे रहेंगे हैपी और हेल्दी…
बच्चे का ख्याल रखना अभिभावकों के लिए सबसे जरूरी काम होता है। जिसमें बच्चे का स्वास्थ्य भी शामिल है। ऐसे में आप कई बार सेहतमंद खाना खिलाने के लिए बच्चे की पसंद को इग्नोर कर देते हैं और बच्चा बोरिंग खाने की वजह से खाना कम कर देता है। इसलिए जरूरी है कि आप सेहतमंद खाने को बच्चे की पसंद बनाएं, यहां जानें कैसे…
-सबसे पहले बच्चों के लिए कोई कलरफुल और इंटरेस्टिंग सा लंच बॉक्स लाएं। आकर्षक लंच बॉक्स भी बच्चों को स्कूल में अपना टिफिन खोलने के लिए प्रोत्साहित करता है।
-उनका टिफिन बनाते और पैक करते समय उन्हें भी अपने साथ रखें। इसके साथ रोज एक जैसा खाना न दें।
-बच्चों के खाने की आदतें भी अलग होती हैं। उनके लिए जो भी बनाएं उसे आकर्षक अंदाज में पैक करें।
-हर दिन के लिए कुछ नया बनाएं। उनके टिफिन के साथ उन्हें जूस, चॉकलेट, टॉफी, मफिन भी दें।
-अगर आपको टिफिन में फल देना हो तो उसे साबूत न दें, बल्कि उसे काट कर डार्क चॉकलेट लपेट कर दें।
हिन्द वतन समाचार की रिपोर्ट…